Jak se vyhnout křečové žíly na nohou?

Křečové — povrchové otoky periferních žil, zhoršení průtoku krve. Situace je plná s vážnými komplikacemi, a to až do postižení a smrtící výsledku. Co dělat, jak zabránit křečové žíly na nohou, aby se zabránilo úrazu dolních končetin.

Obecné kroky prevence

křečové žíly na nohou

Provádění preventivních opatření umožní, aby se zabránilo nebo zastavit vývoj křečové žíly na nohou u osob, které spadají do rizikové skupiny, upevnit pozitivní výsledek léčby křečové žíly.

Prevence křečové žíly řeší 3 základní úkoly:

  • Udržování tonu žilní stěny,
  • Posílit svaly na nohou a žilní korzet,
  • Zabránit rozvoji křečové žíly nohou nebo zastavit nemoc v počáteční úrovni.

Lepší žádný lék, než zdravý životní styl a pravidelné cvičení (nabíjení), pro zachování tónu žíly a pružnost svalů. Pomáhají vyhnout se křečové žíly na nohou, cvičení v bazénu, aerobik, jóga.

Pro prevenci a terapii křečové žíly nohou tam je seznam speciálních cvičení, aby se rozešli krev, posílit odliv lymfatický oběh, posílit pružnost žil, vytvořit mírný tlak na končetiny:

  1. Chůzi na špičkách nohou,
  2. "Kolo" — rotace nohy,
  3. Simuluje chůzi na lyžích (trenažér),
  4. Jízda na kole,
  5. Běhání.

Cvičení pomůže zlepšit pevnost a pružnost tkání, aby se svaly pružná a méně náchylný ke vzniku slavné "hvězdičky". V počáteční fázi křečových při minimální námaze na nohy je nutné nosit kompresní prádlo.

Na křečové žíly sami vybrat kompresní punčochy se nedoporučuje, to by měl udělat lékař (s ohledem na individuální stav pacienta a požadovaným stupněm komprese).

Existuje několik druhů kompresních výrobků:

  1. V profylaktickým účelům křečové žíly používá první třídy,
  2. Prádlo druhé třídy doporučuje ženám při prvním náznaku křečových,
  3. Třetí třída – s výraznými příznaky křečové žíly nohou, tromboflebitida.

Výrobky by měly nakupovat pouze v lékárny bodech, aby se zabránilo vadného zboží. Boty by měly být pohodlné, pohodlné, podpatek ne více než 4 cm a kalhoty, legíny nebo legíny – ne vyvíjet tlak na nohy, vyhnout mačkání žíly a poruchy průtoku krve.

Výživa pro varování křečové žíly

Zabránit křečové žíly na nohou, pomáhá úprava stravy. Správné menu stabilizuje hmotnost, odstraňuje podkožní tuk. Ve stravě musí být dostatečné množství vlákniny, která přispívá ke zlepšení práce trávicího traktu, pomáhá odstranit z těla odpadní látky a toxiny.

Nemoc se odchýlit, pokud se snížit příjem živočišných tuků. Doporučuje se nahradit je na rostlinné bázi, pro zlepšení průtoku krve, prevence křečové žíly.

Úplný zákaz na výrobky rychlého občerstvení, trans — tuky, polotovary, které zvyšují hladinu škodlivého cholesterolu v krvi a přispívají k strusky těla.

Při rozšiřování cév se doporučuje jíst jídla s vysokým obsahem vitamínů C, A, P, Na, k posílení stěny cév a posílení imunity. Užitečné vstoupit do každodenního jídelníčku rybíz, citrusové plody, červené maso, cereálie cereálie, sušené ovoce, vypít alespoň 1,5 l tekutin denně, včetně čerstvě vymačkané ovocné šťávy, ovocné nápoje, odvary z bylin (heřmánek, šípky, šalvěj).

Stojí práce — prevence křečové žíly

Pro udržení zdraví nohou při stálé práci, je doporučeno každý den udělat krátké procházky, aby snížit tlak na stěny cév, zabránit rozšíření žil. Doporučeno pečlivě sledovat hmotnost, vyvážené jíst, každý den dělat cvičení před prací.

Je důležité zbavit se špatných návyků — kouření a alkohol zvyšují viskozitu krve, přispívají k vzniku stagnující jevů v dolních končetinách, provokovat otoky a vzniku krevních sraženin.

Je třeba se vyhnout přehřátí a podchlazení, a včas léčit infekční onemocnění pohlavních orgánů, zánětlivé procesy trávicí trakt, posilovat imunitní systém.

Nohám je třeba častěji dávají zbytek. Pravidelně kterým je na výšku, aby se vaše nohy ve zvýšené poloze, normalizaci tlaku a průtoku krve a posílení cév.

Léky pro posílení kardiovaskulárního systému

vyhnout se křečové žíly

Pomoci odstranit problém jsou schopny lék léky, sbírala které musí doktor. Úspěch terapie závisí na stadiu křečových porušení. Předepisované léky, které se zaměřují na zvýšení pružnosti cév, zlepšení krevního oběhu, snížení otoků.

Existuje několik skupin lékárny prostředky:

  • Na základě saponinů a přírodních flavonoidů,
  • Kombinované léky,
  • Syntetický produkt.

Navíc předepisuje léky na ředění krve, pro venkovní použití masti. V areálu léky pomáhají předcházet křečové žíly, napětí, otoky, odstranit pocity bolesti, posílení žil.

Jak zastavit křečové žíly tradičními a netradičními metodami?

Aby nebylo křečové žíly při vzniku vyjádřené příznaky nemoci lze využít následujícími způsoby (provádí v podmínkách kliniky):

  • Terapie – je provozován v postižené oblasti chemického složení, přes 7 dní jizvy zmizí, pružnost epitelu zvyšuje,
  • Laserová chirurgie – je indikována při poškození krevních cév o více než 4 mm, vysoce efektivní technika k odstranění křečové žíly na různých fázích, ale drahý,
  • Žilní metoda – používá se při vyjadřované poškození žíly, se provádí v lokální anestezii,
  • Chirurgická intervence v těžkých klinických případech.

K netradičním metodám odstranění křečové žíly na původní úroveň je možné zařadit homeopatii, jógu, lidové domácí léčbu, bahenní koupele, tibetskou gymnastika a další. V každém případě je důležité konzultovat s lékařem, aby se předešlo komplikacím.

Při výskytu prvních příznaků rozšíření žil je důležité vyhnout se dlouhodobému působení tepla, neužívejte horké koupele, zapomenout na držení těla "nohy na nohu", každý den dělat cvičení pro nohy.

Prevence křečové žíly nohou v těhotenství

V období ložisko dítě, je důležité dodržovat preventivní doporučení gynekologa, po 5 měsících určitě nosit obvaz na břicho, aby se snížilo zatížení na nohou, při výskytu drobné ok zakoupit kompresní prádlo. Pro hodnocení aktuálního stavu lékař může provádět duplexní skenování cév dolních končetin. Terapie křečové žíly při těhotenství je třeba provádět přísně pod dohledem odborníka.

Udržovat zdravé nohy po dlouhých letech, zabránit křečové žíly dolních končetin, je důležité dodržovat doporučení odborníka, vyvážené jíst zdravě, pijte dostatek tekutin, vyvarovat se přehřátí a podchlazení.

Pacientům s příznaky křečové žíly nohou nedoporučuje se dramaticky změní klima. Při výskytu příznaků rozšíření žil nutně požádat o pomoc ke specialistovi.

8 způsobů, jak upozornit na varixy: francouzská metoda

Najít ve Francii, pár ženské nohy s pokročilými žíly je podstatně složitější, než v Rusku, kde se toto onemocnění nese na denním pořádku charakter a je považován za jako nevyhnutelnou součást poporodní nebo jen věkových změn. To je zřejmé a na hvězdnou jsou: 70-rok-starý Catherine Deneuve, například, se může pochlubit nohy 35-leté dívky. Francouzskou vědí něco, co nevíme my?

O tom řekl britský lékař Haroon, jehož pacientky anglického původu trápení otázkami, jak dosáhnout takových zdravých a krásných nohou, jako budete Francouzské ženy. Lékař se rozhodl odhalit tajemství.

Chytání křečové žíly v časných stádiích, je možné obejít se bez operace v celkové anestezii. Lékař provede skleroterapie sérii injekce se speciální látkou, po které malé vídně jen se rozpustí v těle.

Dr Haroon věnuje zvláštní pozornost žen na to, že křečové žíly — jedná se o dědičné onemocnění. Pokud u vaší matky nebo svého otce, rozšířené žilní cévy na nohou, je pravděpodobné, že tento "dar", přejde k vám.

Sedavý způsob života — jednou z hlavních příčin rozvoje křečové žíly. Dr Haroon si jistý, že to je čistě západní nemoc: "nebudete narazíte na "zánětem" nohy v chudých zemích Afriky, — říká, — ale ve vysoce rozvinutých zemích, kde lidé mají plné ruce práce na kancelářskou práci a málo se pohybují, křečové žíly se vyskytují zcela a vedle".

Jediný způsob boje — prevence. Dr Haroon doporučuje:

prevence
  • 1 Více chodit. Chůze — nejlepší druh fitness, aby se zabránilo křečové žíly.
  • 2 Uložte si zdravou váhu. U plných výrazně větší šanci sehnat varixy.
  • 3 Dlouhé stoj na nohou přispívají ke vzniku rozšířených žilek.
  • 4 Až směšně jednoduchý způsob, jak se vyhnout křečové žíly — konzumovat dostatečné množství vody, aby se nenechat krve pro zahuštění.
  • 5 Nejlepší denní postup proti křečové žíly — doma, po pracovní den, trochu lehnout s nohama zdviženýma nahoru. To obnovuje správný krevní oběh a zmírňuje otoky.
  • 6 Protože sluneční záření přispívá k rozvoji křečové žíly, je třeba chránit pokožku před uv zářením. A také (po dohodě s lékařem) brát vitamin C je přirozený antioxidant a ochránce před slunečními paprsky.
  • 7 Olej z pšeničných sazenic — přítel pro každého, kdo chce zastavit vývoj křečové žíly. To obnovuje kolagenová vlákna žíly. Olej lze aplikovat několikrát denně na postižené křečové žíly zóny krouživými pohyby.
  • 8 Viz phlebologist. Na jeho doporučení si můžete koupit speciální punčochy proti křečové žíly, podkolenky nebo punčochy, masážní stélka, stejně jako léky (masti, krémy). Snaží vyzvednout tyto prostředky sami, není to stojí za to.