Křečové žíly: příčiny, příznaky, léčba

Nicméně, přítomnost rozšířené žíly, i když jsou ještě nevadí, již nese v sobě velké nebezpečí pro život, protože v každém okamžiku může nastat nejnebezpečnější komplikace - tromboflebitidy. Krevní sraženiny, které vznikají při křečových žilách, se mohou oddělit a zasáhnout životně důležité orgány, což často vede k smrti.

křečové žíly na nohou

Tam je primární a sekundární křečové

  • Primární je spojena se slabostí nebo poruchami žilní stěny. Rozvoji onemocnění přispívají k těhotenství, obezita, dlouhodobý pobyt v poloze ve stoje, vrozená slabost pojivové tkáně; nošení punčoch s pevně gumovými pásy.
  • Sekundární křečové vzniká v důsledku porušení žilního odtoku, kdy se ventily nejsou schopny vyrovnat se s jejich prací, ale také při nádorech a úrazech.

Při křečových onemocnění poškozené ventily umožňují krvi pronikat do povrchové žilní systém, čímž se tam děje, zvýšení tlaku, což vede k jejich rozšíření. Průtok krve se zpomaluje, snižuje se výživa tkání kyslíkem, vznikají vředy.

Příčiny onemocnění

  • dědičnost dědičná slabost cév;
  • dlouhé statické zatížení;
  • sedavý životní styl;
  • příjem hormonálních léků a hormonální poruchy;
  • těhotenství;
  • zranění nohou;
  • zvedání závaží, přetížení (např. náhlý začátek aktivních tréninků, po pár letech sedavého způsobu života);
  • všechny prostory.

Do rizikové skupiny patří lidé, jejichž profese dělá v průběhu pracovního dne na hodiny stát na nohou, být za volantem, počítače, a tak sp

V sedě vídně, který se nachází v horní části stehna a malé pánvi, jsou poněkud redukovány. To znamená, že pohyb na nich se zpomaluje. Takže "sedavé" povolání taky nakonec vedou ke vzniku a rozvoji nemoci. Přitom riskují, že jsou stejně mladí a starší lidé.

Stejně ve skupině rizika jsou:

  • ti, kteří nosí vysoké podpatky;
  • sportovci, jejichž kurzy jsou spojena s velkým zatížením na nohy (tenis, vzpírání, kulturistika);
  • kadeřníci, prodavači, učitelé, číšníci a zástupci dalších profesí, které hodně času tráví ve stoje;
  • a ti, kdo sice pracuje sedí, ale velmi rád se v této době hodit nohu přes nohu;
  • milovníci kávy a alkoholu, protože tyto produkty vysychat tělo a tím zahustit krev, komplikuje její cesta zpět k srdci.

Jak rozpoznat nemoc

Pokud na konci pracovního dne se cítí tíhu v nohách, a oblíbené boty se staly těsná kvůli plicní edém, znamená to již první příznaky. Pravidelně děje křeče, bolesti v telata také měli upozornit.

Viditelné pouhým okem změny v žilách obvykle začínají s malým – s příchodem rozšířené žilky.

Dále se vyskytují nevratné procesy ve velkých žilách, které přicházejí na povrch, jejich stěny, v některých místech ztenčují a vypadají spletitý.

Základní příznaky onemocnění:

  • bolest v nohou;
  • pocit tepla a pálení v nohou v průběhu žíly;
  • tíže v nohou;
  • otoky nohou ve večerních hodinách;
  • noční křeče v nohou;
  • rozšířené žíly;
  • ztmavnutí a těsnění kůže dolní končetiny;
  • trofické vředy.

Prevence a léčba

Pokud máte první příznaky křečových onemocnění, pak dodržení poměrně jednoduchých pravidel umožní zpomalit a v některých případech se zabránilo její další rozvoj.

  • Nenechte se unést horkými koupelemi, saunou, dlouhý pobyt na slunci. Vše výše snižuje žilní tonus, vede ke stagnaci krve v dolních končetinách.
  • Více se pohybovat. Posílení cév a zlepšení krevního oběhu vám pravidelné sportování. Aerobik, jogging, plavání v mírném režimu podporují zdraví vašich žil.
  • Snížit hmotnost. Zvláště náchylné k tomuto onemocnění jsou lidé, kteří trpí nadváhou. V cévách úplné člověka se nachází více krve, než u člověka s normální váhou, takže na tyto nádoby představují příliš velkou zátěž. Lidem s nadváhou se v takové situaci, můžeme dát jen jednu radu - jak zhubnout a udržet svou váhu trvale v normě.
  • Nenoste těsně přiléhající oblečení, punčoch a ponožek s pevně gumovými pásy, tak jak to vede k komprese žíly. Ale podpůrné punčocháče a punčochy do jisté míry pomáhají, aby se zabránilo křečové žíly.
  • Rovnoměrně alternativní zatížení, nikdy zůstat dlouho v jednom a stejné pozici.
  • Ne sedět nohu na nohu! Při házet jednoho kolena na druhé, vytváří překážku průtoku krve.
  • Vykročte. Onemocnění žil může způsobit dlouhotrvající stoj, protože v tomto případě je narušena normální průtok krve. Snažte se přesouvat váhu, když musí dlouho stát. Delší sezení také není bude se vám dobře: snažte se čas od času vstát a pohybovat po místnosti, nebo jít ven každou půl hodinu.
  • Vláknina. Aby se zabránilo zácpa, zahrnout do stravy potraviny bohaté na vlákninu. Časté zácpa také zvyšují pravděpodobnost vzniku křečové žíly. Snažte se omezit příjem soli, aby se zabránilo otoků.
  • Cvičení v dopoledních hodinách. Před spaním a ráno po probuzení, po 3-5 minut kroutit prsty u nohou a nohy - to zlepšuje krevní oběh v dolních končetinách.
  • Ne nosit podpatky a úzké boty.
  • Nalijte nohy studenou vodou po práci.
  • Více chodit po plísním a okraje vodních nádrží v létě.

Pokud jste nemocní křečové žíly, ale pouze náchylní k tomu, že pro prevenci je užitečné bude denní vlastní masáž, s měkkými tahy a vhodná pro ošetření a nohou zdola nahoru.

Pokud se diagnóza "křečové žíly" již dán, masáže nohou jsou zakázány!

Nedostatek pohybu a chronická zácpa - faktory přispívající k rozvoji křečových žil.

Pokud máte pocit tíhy v nohou večer po pracovním dnu, v době spánku a odpočinku nohy je třeba udržovat v dobré stavu. Když si odpočinout, přečíst knihu, dívat se na televizi – vyplnit nohy výš. Můžete dát vysoký polštář bahno stěrkou.

Pokud vaše práce je doprovázena dlouhým posezením u stolu, nebo jste dlouho stojíte, pak by měl často měnit polohu nohy, chodit na místě, otáčet nohy.

Po sprchování nebo koupeli nohy opláchněte studenou vodou. Existují sporty, které jsou užitečné při tomto onemocnění - je, především plavání, stejně jako chůze, lehký běh, jízda na kole, lyžování.

Wellness a fyzioterapie

gymnastika

Velký přínos přinese denní provádění speciálních cvičení:

  1. Vzestup na ponožky. Výchozí polohy – stojí rovně, nohy jsou rovnoběžné navzájem a přitlačil jedna na druhou. Na účet jednou - svezte se na ponožky, na úkor dvou - sestoupit do původní polohy. Opakujte 20-30 krát.
  2. Vzestup (ponožky – od sebe). Původní ustanovení – stojíme vzpřímeně, paty spolu, ponožky – od sebe. Na účet jednou - svezte se na ponožky, na úkor dvou - sestoupit do původní polohy. Opakujte 20-30 krát.
  3. Vzestup (pata – od sebe). Původní ustanovení – stojíme rovně, ponožky - dohromady, paty – od sebe. Ukazuje to špatné situaci. Na účet jednou - svezte se na ponožky, na úkor dvou - sestoupit do původní polohy. Opakujte 20-30 krát.
  4. Další užitečné cvičení je "kolo" z polohy vleže na zádech. Velmi důležité - při provádění tohoto cvičení narovnat nohy až do konce.

Tyto jednoduché cvičení, které můžete provádět i chytání každodenní záležitosti (když vařit kaši nebo stojíte u kopírky v kanceláři).

Výživa a dieta

Dieta při křečových žil - to je nejvíce zeleniny a ovoce, alespoň na solené a uzené. Dieta s nízkým obsahem živočišných bílkovin, tuků a rafinovaných sacharidů. Od kořeněná jídla zhoustne krev, což vede ke vzniku krevních sraženin. Vodka, brandy a whisky se chovají podobně. Doporučuje se jíst co nejméně masa. Není divu, že Papuánci a národy Dálného Východu, ti, kteří dávají přednost vegetariánskou stravu, nikdy trpí touto nemocí.

Zahrnout do jídelníčku ryby, čerstvé ovoce a zelenina, potraviny bohaté na vlákninu, s vysokým obsahem vitamínu C, rutinu, bioflavonoidů, mukopolysacharidy.

Z rostlinných produktů jsou užitečné všechny. Zde platí princip ABC, kde A - mrkev, listový salát, a - zeleně a citrusových plodů. K tomuto seznamu je třeba přidat ještě dva velmi důležité vitamin, zpevnění stěny cév. To je vitamin E, který obsahoval v olivovém oleji a vitamin P, který je na vlašské ořechy, zelený čaj a šípkový.

Vitamíny C a E, jsou stavebními kameny kolagenu - pojivové tkáně a zánětem žil ventilů. Úžasným způsobem obohacují vídně se základními živinami, a aby byly odolnější klíčící zrna pšenice a žita, stejně jako hrášek, fazole a zelené cibulky.

Vědci prokázáno, že česnek má příznivý vliv na krev. To se projevuje v prevenci tvorby krevních sraženin v cévách - krevní sraženiny, bránit nebo překrývají proud krve.

Pokud shrnul téměř třicet vědeckých experimentů, během nichž nevyzkoušené vliv česneku na viskozitu krve, pak stručně ji lze definovat takto: pokud užívat česnek na nějakou dobu, můžete očekávat, že zvýšení úrovně sání krevních sraženin na 50%. Kromě podpoře resorpce krevních sraženin v krvi, česnek také nedává látky zvyšovat, a kompaktní, stejně, což znamená, tvořit krevní sraženiny.

Denně jíst spolu s jídlem 2-3 stroužky česneku. To pomáhá snižovat krevní tlak, regeneraci cév od aterosklerotické tuku, posílení jejich stěn a prevenci vzniku křečových žil, atd.

Některé základní pravidla výživy

  • Maso by mělo být libové odrůd, vařené nebo dušené.
  • Jogurt nápoj s nízkým obsahem tuku a cukru.
  • Při výběru sýra se také dát přednost nízkotučný odrůdami, směšný, 30-60 g, ne více než 3 krát týdně.
  • Dát přednost ovoce, zeleninu. Tyto potraviny jsou bohaté na draslík a vlákninu.
  • Zvýšení draslíku v každodenní stravě – jedna z cest k dosažení voda-soli rovnováhy. Vláknina funguje jako "vrátný", odstraňovat odpadní látky a brání zácpě. Čistí organismus, smíchání s produkty sdílení, a odstranit pomocí vstřebává tekutiny. Potraviny rostlinného původu obsahují velké množství vlákniny, ale jen v tom případě, pokud nejsou vystaveny výbrusy.
  • Jezte chléb z pšeničné celozrnné mouky.
  • Snižte spotřebu živočišných tuků, cukru, soli.
  • Pro vaření používejte nádobí, které umožní vařit bez kulinářských tuků.
  • V případě potřeby přidejte rostlinný olej místo másla.
  • Nikdy připravte se na již dříve použitých tucích.
  • Majonéza strávit střídmě nebo omezte jeho spotřebu na minimum, pokud se nemůžete vzdát úplně.
  • Vyhněte se konzumaci sladkostí po jídle a v přestávkách mezi hlavními jídly.
  • Pijte denně 6 až 8 sklenic tekutiny. Při menší spotřebě v tkáních vznikají stagnující jevy.
  • Pijte vodu malými doušky po celý den po troškách. Pamatujte si, že čerstvé ovoce a zelenina obsahují velké množství vody a při použití je pro jídlo do jisté míry splněna a potřeba organismu v kapalině.
  • Před hlavním jídlem (20-30 minut), vypít sklenici studené vody.
  • Nepijte během jídla (pokud se bez pití obejít nelze, pít velmi pomalu a malými doušky šťávy).
  • Určitě pijte vodu před a po fyzické námaze.