Jídlo na křečové žíly: režim, seznam potravin, recepty

Velmi důležité při křečových žil je nejen léčba léčba, ale i speciální dietu. Většina lékařů-phlebologists v jeden hlas, tvrdí, že některé potraviny mohou "pomoci" nemocný nádobách, jiné zhoršení průběhu onemocnění. V čem je podstata této stravy a jaké jsou jeho vlastnosti? Mluvit dále.

dieta při křečových žil

K čemu jsou diety?

Dieta křečových žil je důležitá. To dává možnost ne zhoršit stávající problémy s žíly.

Hlavní cíle její dodržování:

  • Snížení nadměrné tělesné hmotnosti. Pokud člověk není obnovit kil, pak jakákoliv léčba křečových onemocnění je s největší pravděpodobností ukáže být k ničemu.
  • Snížení viskozity krve. Pro zlepšení tzv. bércových vlastností, snížení krevního tlaku.
  • Normalizace krevního oběhu. Zajišťuje snížení zátěže na příslušné onemocnění cév, čistí tělo od nahromadily toxinů.
  • Snížení otoků. A zároveň zajistit organismu dostatečné množství tekutin.
  • Posílení cév. Umožňuje urychlit proces léčby křečové žíly a zabránit přechodu onemocnění do další fáze.

Pro každého pacienta lékař vybere individuální dietu s ohledem na:

  • věku;
  • tělesné hmotnosti;
  • přítomnosti přidružených onemocnění;
  • alergické citlivost na některé potraviny;
  • životní styl;
  • celkový zdravotní stav.
I přes to, že dieta křečových žil je vždy založena na společných principech, které snižují pravděpodobnost vzniku komplikací a recidivy.

Dieta při křečových žil různých typů

Je známo, že křečové žíly se mohou týkat nejen dolních končetin, ale také oblast malé pánve a jícnu.

Výživa při křečových žil na nohou. To je důvod, dolní končetiny jsou více náchylní k tomuto onemocnění, jak křečové nemoc. Dieta při této patologie zahrnuje kompletní odmítnutí potravin, které vyvolávají vznik otoků a zvýšení tělesné hmotnosti. Velká část celodenní stravy (cca 70%) pacientů s touto patologie by se podílelo na zeleninu a ovoce, stejně jako pokrmy z nich. Přitom mohou připravit metodou vaření, na páře, nebo tím, že pečení.

Další vlastnosti stravy při křečových žil dolních končetin:

  • Stojí za to vzdát úplně od nakládané produkty, sůl, sladkosti, slaná jídla, kávu. Všechny tyto produkty jsou schopny zadržovat tekutiny v těle a posílit otoky.
  • Ne méně než 1-2 krát týdně je nutné provádět tzv. vykládku dny. V této době by měla být téměř úplně odmítají jíst a konzumovat co největší množství čisté přírodní vody, bylinné čaje a odvary, ovocné nápoje.

Dieta při křečových žil žíly pánevní. Onemocnění se nejčastěji vyskytuje u žen v souvislosti s porodem, přijímání perorální antikoncepce, sedavý způsobem života. V takové situaci na pomoc přichází právě zdravá výživa, poskytování velký příjem potravin, které jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny.

Hlavním cílem stravy při křečových žil žíly pánevní – varovat zácpa, které mohou zhoršit během patologie, stejně jako poskytnout včasné regeneraci cévních stěn poškozených cév.

Specifika diety:

  • kompletní odmítnutí alkoholických nápojů, tučných jídel a "rychlých" sacharidů;
  • hlavní důraz ve stravě je třeba dělat na obiloviny, zelenina, celozrnný chléb, otruby;
  • vyloučit z jídelníčku všechny ostré a slané, produkty, jež mohou způsobit zácpu, narušit střevní peristaltiku (např. mouky).

Dieta při křečových žil jícnu. Poměrně snadný patologie, o níž se mnozí nemocní na dlouhou dobu ani tušení. Ve stejné době, je to právě tato nemoc vyžaduje obzvláště "tvrdé" diety, která umožňuje snížit zátěž na jícen a žaludek, aby se proces průchodu potravy maximální lehký.

Nejdůležitější principy diety:

  • výživa by měla být frakční a časté, ne méně než 5-6 jídel denně;
  • velikost porcí by měla být minimální;
  • všechny pokrmy je třeba důkladně žvýkat, v ideálním případě – jíst jídla v semi-kapaliny podobě vyhnout traumatizace stěny "problematickým" jícnu;
  • poslední jídlo by mělo být nejméně 4 hodiny před spaním;
  • ze stravy je důležité vyloučit uzeniny, tučná jídla, konzervaci, ostré pokrmy a veškeré koření;
  • 1 krát týdně provádět vykládku dny (možností je zde mnoho – na šťávy z melounu, meloun, na ovocných nebo zeleninových šťáv, a tak p.);
  • konzumovat minimální množství masa, nahrazovat jeho plody moře, libové druhy ryb;
  • vzdát se alkoholu, silné vývary, silné kávy a čaje;
  • k přípravě jídla je třeba tím, vaření, pečení, dušení, na pár;
  • hlavní důraz ve stravě je třeba dělat na mléčné výrobky, obiloviny, potraviny bohaté na rostlinné vlákniny;
  • jídlo by neměla být příliš studené nebo teplé;
  • lehká snídaně by měla být povinná při takovém onemocnění, jako křečové žíly jícnu.

Užitečné látky v potravinách

dieta při křečových žil na týden

Mnoho pacientů, kteří trpí křečových onemocnění, se ptají: jaké užitečné látky v potravinách jsou nejvíce důležité při tomto onemocnění. Lékaři phlebologists v jeden hlas, tvrdí, že je velmi užitečné při problémech s cév jsou:

  • Vitamin Tedy Přispívá ke zvýšení elasticity cév. Ve velkém množství je přítomen v rostlinném oleji, vejcích, naklíčených zrn.
  • Kyselina askorbová. Snižuje závažnost zánětlivého procesu ve velkých a malých cévách, přispívá zkapalňování krve. Bobule, kiwi, rajčata, citrusové plody – právě na nich nejvíc tohoto prvku.
  • Rutin. Hlavní vitamín, který zajišťuje zdraví cév v celém těle. Ve značném množství je obsažena v ořechách, zeleném čaji, slupce citrusových plodů, červené a černé rybíz.
  • Bioflavonoidy. Zvláštní látky, normalizuje procesy žilního oběhu, přítomné ve velkém množství v třešňové a třešní.
  • Měď. Varuje vznik takzvaných křečových uzlů, zlepšuje pružnost stěn cév. Mořské plody obsahují ve velkém množství dané látky.
  • Vláknina. Zajišťuje normální činnost zažívacího ústrojí, varuje zácpa, které jsou častým viníkem křečové žíly. Celá rostlinná potrava obsahuje velké množství vlákniny.
  • Voda. Dělá krev méně viskózní, zlepšuje krevní oběh, snižuje tlak na "problémové" vídně.

Režim stravování

Při křečových žil je nesmírně důležité není jen držet se určité stravy, ale také není v rozporu doporučený jídelníček.

Seznam základních pravidel, není příliš velký, ale povinné k naplnění:

  • Snídaně kolem hlavy. To ráno po probuzení, tělo by mělo dostat asi 50% denní dávky bílkovin a sacharidů. Z tohoto důvodu šálek kávy, se již vybičovat sendvičem, nejsou považovány za plnohodnotné a zdravé snídaně. By neměl být líný, a každý den vařit plnohodnotné snídaně.
  • Frakční a často. Typové 3 jídla denně, je třeba rozdělit do 5-6 jídel. To umožní, aby se zabránilo přetížení trávicí systém, ale také snížit zátěž na cévy.
  • Ne jíst před spaním. Po šesti hodin nemocným, trpícím křečové žíly, stojí za to vzdát se nějaké jídlo a snacking. To stejné pravidlo umožní zlepšit chuť k jídlu v dopoledních hodinách.
  • Nepijte během jídla. Je důležité na zkapalnit žaludeční šťávy, který poskytuje kvalitní trávení potravin.
Tím, kdo od rána špatnou chuť k jídlu, odborníci doporučují vstávat na 30-40 minut dříve.

Povolené a zakázané výrobky

Správná strava při křečových onemocnění předpokládá konzumace potravin z tzv. "povoleného seznamu" a vzdát se potraviny ze "zakázaného".

Že to je možné?

Hlavní důraz ve stravovacích službách výživy nemocným je třeba dělat:

  • Maso a ryby. Jíst třeba kuře, telecí, mořské a říční ryby, vařené na pár. Do jídla se doporučuje přidávat minimální množství soli a neomezené množství tekutiny.
  • Řasy. Obsažené v jejich složení minerály a další prvky pomáhají posilovat cévy.
  • Obiloviny. Ovesné vločky a pohanka – optimální výběr. Právě tyto obiloviny obsahují vlákninu, která zajišťuje normální fungování orgánů zažívacího ústrojí, stejně jako nasycené mastné kyseliny tělo důležitými mikro a macrocells.
  • Sušené meruňky a sušené švestky. Suché plody jsou bohaté na draslík a hořčík, má celkově posilující účinek na žíly, ředí krev, slouží jako svého druhu náhrada škodlivé cukroví.
  • Voda. Hlavní složkou potravy lidí, kteří trpí křečové žíly. Je důležité vypít denně alespoň dva litry. Je vhodnější pít jednoduchý stále vodu, a také bylinné čaje a čerstvé šťávy.
  • Zázvor a tymián. Zlepšují vlastnosti krve.
  • Mořské plody. Hlavní zdroje omega-3 tuků. Tato látka zabraňuje vzniku krevních sraženin, podporuje tonus cév, zajišťuje dobrý zdravotní stav.
  • Vlašské ořechy a luštěniny. Obsahují hodně vitaminu E a poskytují dobrou pružnost cév.
  • Čerstvé plody a ovoce. Hlavní zdroj vitaminu C, který posiluje cévy.
  • Vyklíčila pšenice. Poskytuje efektivní očista střev, normalizuje stolici, odstraňuje zácpu, nasycené mastné kyseliny cévy důležité vitamíny.

Co nelze?

Bez ohledu na druh a typ křečové žíly, nemocným, kteří mají problémy s cév, je třeba opustit nebo minimalizovat spotřebu těchto produktů:

  • Alkoholické nápoje. Zpožďují tekutiny v těle, provokovat zhoršení otoků, zvyšuje zátěž na nemocné cévy.
  • Smažené potraviny, uzeniny. Zvyšuje zánětlivý proces v žilách, zvyšuje viskozitu krve.
  • Mouky, chuť na sladké. Zahustit krev a zajišťuje rychlý nárůst kil.
  • Sůl. Zvyšuje otoky dolních končetin.
  • Silný čaj a káva. Stimuluje zvýšení viskozity krve, vede ke zvýšení PEKLO, čímž se zvyšuje zátěž na žíly.
  • Sycené nápoje. Přísně zakázáno při všech problémech s orgány zažívacího ústrojí, včetně křečových žil jícnu a žaludku.

Dnes vyzvednout optimální stravy při křečových žil není nijak složité. Hlavní věc – dělat hlavní důraz v oblasti výživy na "zdravé potraviny". Nabízíme vzorový jídelníček pro nemocné křečové žíly na týden, které je možné vzít za základ a doplnit svými oblíbenými jídly.

dieta při křečových žil, co lze

Co pít?

Jakmile pacient přechází na speciální dietu a odmítá zakázané potraviny, v těle se spustí mechanismy sebe-očištění. V takové chvíli je potřebná podpora ve formě hojné pití. Zvyšuje se spotřeba vody a dalších nápojů vám zajistí hladkou práci vylučovací systém, vytvořit proces čištění střev a cév pohodlnější.

Prioritní význam v době stravy při křečových žil má na kvalitu vody spotřebované. Konzumovat vodu z vodovodu, i coctum, není doporučeno. Maximální "vyčistit" cévy a střeva je možné pouze konzumuje speciální upravená nebo minerální vodu. To je to, přispějí ke zlepšení složení krve, její zkapalňování.

Co pít kromě vody?

  • zelený a zázvorový čaj,
  • bylinné čaje;
  • přírodní šťávy ze zeleniny a ovoce. Nejužitečnější jsou považovány za brusinkový džus, rajče, pomerančový.
  • V malém množství je povoleno slabý černý čaj.

Jídelníček na 7 dní

Pondělí

  • Snídaně – zeleninová omeleta, slabý černý čaj, pečivo.
  • Druhý snídaně – bobule želé.
  • Oběd – rybí polévka, steak z hovězího masa, obilovin pohanka, kompot ze sušených plodů.
  • Večeře – sýr kastrol, sklenice zázvorové čaje.

Úterý

  • Snídaně – ječmen kaše s jablkem, zelený čaj.
  • Přesnídávka – jablko nebo jakékoliv jiné povolené ovoce.
  • Oběd – zeleninová polévka, ryba na páře, salát z zeleniny podle sezóny.
  • Večeře – pohanka kaše s parní Patty, berry smoothies.

Středa

  • Snídaně – omeleta se zeleným hráškem, ovocný nebo zeleninový fresh.
  • Druhý snídaně – kiwi, domácí nízkým obsahem tuku-jogurt.
  • Oběd – polévka s kuřecím masem, salát, kaše ovesné vločky.
  • Večeře – pečené jablko, sklenici jogurt nebo kyselé mléko.

Čtvrtek

  • Snídaně – ječmen, čaj se zázvorem.
  • Druhý snídaně – berry smoothies.
  • Oběd – bramborová kaše, vařené ryby, kompot ze sušených plodů.
  • Večeře – zelenina a telecí maso, vařené na grilu, slabý zelený čaj.
dieta při křečových žil, že nelze

Pátek

  • Snídaně – celozrnný chléb, plátek tvrdého sýra, kakao.
  • Druhý snídaně – čerstvě vymačkaná šťáva.
  • Oběd – zeleninové ragú s krocan, salát zeleninový.
  • Večeře – šálek jogurtu, kiwi.

Sobota

  • Snídaně – ovesné vločky na vodě, zázvorový čaj, pečivo.
  • Druhý snídaně – salát z rajčat a vajec.
  • Oběd – polévka-pyré z zeleniny, vařené maso, grapefruit.
  • Večeře – zapečené, zelenina, pečivo, plátek tvrdého sýra.

Neděle

  • Snídaně – pšeničná kaše s vařeným kuřecím masem, čaj se zázvorem.
  • Druhá snídaně – jogurt.
  • Oběd – polévka s hovězím masem a zeleninou, zapečená cuketa, jablko.
  • Večeře – plněné papriky, jogurt.

Nezapomeňte na odpolední. Vynikající volba lehké občerstvení bude ovocný salát, mléčné výrobky, ořechy, čerstvé džusy.

Jak můžete vidět, dieta při křečových žil není příliš přísná, ale povinná. Ve většině případů ji lze nazvat model zdravé výživy. Dodržování základních zásad diety, seznam povolených a zakázaných potravin, pacient s křečové žíly moci nejen aby se zabránilo komplikacím onemocnění, ale také zlepšit stav problematické cév.